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[轉貼] 熬夜的技巧

能不熬夜就盡量早睡

但偏偏很少有機會.....

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年紀大了,就甚麼招數都沒用了

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能不熬夜就不要了!很傷身的。
年輕時,不覺得怎麼樣,但老了就。。。

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还是不要熬夜吧!年龄不行了。

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年紀大了,個人覺得還是要晚上十點前就寢,身體的疲勞第二天比較容易恢復

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不管怎樣
年紀愈大愈補不回來
能少熬夜
就少熬夜
不然老了
身體會很快

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維他命B滿有用的,綠茶有咖啡因

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        靜思自在 : 能幹不幹,不如苦幹實幹。
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