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三、更強烈的“危機信號”
以細胞內部酸性物質的數量和活動狀況為基礎出現下列病痛， 都是身體長期脫水、基因遭到潛在破壞的早期信號：
1．胃灼熱：
2．胃痛；
3．心絞痛：
4．背痛；
5．風濕性關節痛，包括類風濕性脊椎炎；
6．偏頭痛：
7．結腸痛：
8．纖維肌痛：
9．貪食症；
10．懷孕期的晨吐現象。
B 缺水病症的進一步說明
1, 哮喘和過敏
什麼是哮喘症?大致說來， 它是支氣管發炎和痙攣引起的呼吸道疾病，症狀是呼吸急促，有時甚至會使人窒息。作者認為，哮喘症和過敏症是身體需要水的一種“危機信號”， 證明人體處於脫水狀態，預示著身體正在持續退化，直至脫水引發的其他症狀逐一出現，最終可能導致人過早死亡。
鹽是天然的抗組胺藥物。過敏症患者應當增加鹽的攝人量， 它可以防止組胺的過度生成。
肺需要水來保持氣流通道的濕潤，防止空氣的出人造成通道乾燥。 在脫水狀態下，粘液的分泌可以使空氣通道保持濕潤。在哮喘病初期，粘液可以保護肺部組織。到了一定程度， 分泌的粘液會越來越多，滯留並阻塞正常的空氣通道。鈉是天然的粘液化解者，通常，鈉的正常分泌就是為了使粘液“容易 咳出”。這就是為什麼吐出的痰是鹹的。
如果你患有過敏症和哮喘症，那你必須從現在開始，堅持長期飲水。 應該停止攝取咖啡因和酒精，直到身體恢復正常。那些心臟和腎臟功能正常的人，在每餐前一個半鐘頭左右， 應該喝兩杯水，而在飯後，要喝兩杯半水。在增加水量的同時，也需要增加鹽的攝取量，以彌補尿液增加導致鹽分缺失。
但是，飲水不要過量， 不要以為幾天功夫就可以消除幾個月甚至幾年的病症。你需要保持正常的飲水量，用300毫升水杯，喝6到8杯——經過 較長時間後身體才能獲得足夠的水。
2，高血壓
在心臟舒張和收縮的雙重作用下， 促使血液在心血管系統內流經身體各處的壓力，稱為血壓。在正常情況下，正常的血壓範圍(心臟收縮血壓／心臟舒張血壓)在90／60和130／90之間。這兩組數字的意義非同尋常， 它意味著靜脈內血液產生新的流動過程以後，可以防止血液較重的成分在血液停滯區域出現沉積現象。 它也意味著可使某些純淨的血清從毛細血管小孔泵射出來，進入腎臟的過濾區域，使血液得到淨化。 心臟舒張產生的血壓的作用之一，在於身體所有血管都可被填滿，保證血管不會出現乾枯跡象。
高血壓(原發性高血壓)是身體因為水量不足而進行自我調整的結果 。
血管的一大主要功能是適應血液含量周而復始的波動， 並為身體組織提供需要的養分。血管壁上有許多小孔或腔體，它們時而張開，時而閉合，以適應內部的血液含量。 當身體的水分流失時，即當身體攝取的水分不足時，66％ 的水分都是從某些細胞內部損失的，26％ 的流失發生在細胞外部的液體環境中，只有8％ 發生在血液迴圈的過程中。為了適應8％的水分流失， 循環系統會自動收縮，起初，週邊的毛細血管開始閉合，最終，更大的血管將血管壁繃緊，以此保證血管內部充滿血液。 血管壁的繃緊使靜脈血壓明顯增加，這被稱為高血壓。
當飲水量不能滿足身體的需求時，一部分細胞會脫水， 讓水分進入血液循環系統。不活躍部位的毛細血管會首先關閉。如果所有毛細血管都打開，身體就無法保持平衡。水量不足， 要麼從體外補充，要麼從體內其他部位攫取!
診斷高血壓時還有一個檢測問題。血壓與焦慮有關， 一個人在體檢時若擔心查出高血壓而感到焦慮，血壓就會受到影響。
水就是最好的天然利尿劑。只要高血壓患者排尿充分， 就應該增加飲水量，不需要什麼利尿劑。如果長期的“高血壓脫水症”已經引發了心臟病綜合症，就得逐漸增加飲水量， 以免病人體內積水過多，排不出去。
在這些病人身上，鈉的保存機制是必不可少的。飲水量逐漸增加後， 排尿量也會相應增加，水腫液(腫脹)， 即充滿有毒物質的水腫會被沖洗出去，心臟就能康復。 |
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發表於 2011-6-21 14:13
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