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[轉貼] 熬夜的技巧

bidan

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發表於 2019-6-24 21:18 | 顯示全部帖子
現代人睡眠也講究質量，記得以前看過世界名人睡眠時間的統計，作息時間還真是各有不同，不過中醫角度都是晚上11:00以前就寢才可養肝

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        靜思自在 : 【時間無法遮擋】怕時間消逝，花了許多心血，想盡各式方法要遮擋時間，結果是：浪費了更多時間，且一無所成！
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