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由於3C產品帶來科技革命，改變人類以往的生活習慣。走在街上、在餐廳享受美食、坐在公車裏，常常看到現代人大量使用電腦、手機、電玩遊戲、數位相機，眼睛幾乎離不開螢幕，導致一些病變(諸如頸椎、眼睛，頸椎不好全身病)的發生。現在就提醒大家一些電腦行使用要養成的良好習慣。
1.電腦螢幕挑選低藍光、ips mva、不閃屏
2.螢幕後面不要有人在，容易受到輻射傷害；不要有大光源，刺激眼睛，產生疲勞。
3.眼睛跟螢幕要保持至少65到95公分的距離
4.調整螢幕角度，使眼睛可以稍稍往下看，而不必辛苦往上造成不必要疲勞
5.每隔30分鐘休息，起來走動走動
6.定時做做做伸展柔軟操
7.在電腦旁放一杯水跟仙人掌
8.盡量用新電腦；頭要頂直，腰要坐直，肘要放彎，膝要收彎
9.室內要通風，一般認為是讓電腦溫度不要太高；其實更是防止室內積存，電腦散發出的有毒物質
10.不用眼睛主動抓螢幕資料，應被動接資料；並時常看螢幕旁周圍環境 |
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發表於 2015-1-12 11:01
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