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[轉貼] 熬夜的技巧

補充B群真的很有用
不過該補充的休息時間幾乎快要是要加倍奉還了XD
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有用的資訊, 不過最好還是別熬夜

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已經習慣都3.4點之後才睡,現在要早睡反而睡不著

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B群滿有用的,但現在市面上B群太多了
大家在購買前真的要看清楚跟多評估
不然很容易買到自稱B群但沒有功效的B群

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熬夜很傷肝的

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個人覺得還是不要熬夜比較好雖然我還是會熬夜

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吃維他命B群效果很強的 比咖啡好

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過半夜1點後...很難恢復疲勞...
但一堆事情還是要做...

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熬夜這種事真的隨著年紀越長
身體所帶來的疲勞感越明顯
但是熬夜似乎變成習慣了...

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睡前不使用3C電子產品~就對了!
不然會繼續熬夜!

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        靜思自在 : 【時日莫空過】一個人在世間做了多少事,就等於壽命有多長。因此必須與時間競爭,切莫使時日空過。
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