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[轉貼] 能量倍增操

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這些年有時常會有些身邊的至親、朋友、同學等。有不健康遺憾,我心中總是會有不捨與難過,因為大都是積勞成疾。
西醫無法根治、中醫調理要花錢、花時間!只為了想用最自然的方式養生!因為醫師們知道西藥副作用的後果。執行長林俊龍院長公開表示:要活就要動!這時老祖宗的智慧出現了∼藥補不如食補、食補不如功補!

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2011-7-22 23:31
      
  
 提供一種簡單易學的功法。名為能量倍增操。只要你想要健康。只要你願意在連續二、三個月。在睡前的十五分鐘抬抬腳。只花你一點點的時間,就可以讓你精神倍增、改善體質;尤其是有生理不適、便秘、胃腸消化不良、尿失禁、攝護腺腫大等。如果將來有機會,要把這功法教出去造福大家。所以整理了過去的講義提供大家參考如下。
                                                                                                                                                                                             在此簡述抬腳時的過程與反應:
一、在抬腳時前、後需各喝300西西溫開水,心平氣和保持輕鬆,自然呼吸、不可憋氣,靠腰力及丹田氣力來支撐身體下半部所受之酸。使身體與大腿成九十度、大腿與小腿成九十度。支撐至少十五分鐘以上。
二、在抬腳時血液會迅速流回肝、腎,給予重新解毒排毒,此時新陳代謝增加,腰部以下會有強烈極酸的反應,為了排解瞬間增加毒素,人體腦下垂體自會分泌激素,激發潛能,加強排毒,最後在流汗中,將毒素予以排出。
三、在抬腳時可引濁氣下行排出,升清降濁正氣倍增,體內正常細胞大曾活躍,癌細胞自然死亡。
四、在抬腳時神闕(肚臍)及命門同運氣,打通任督氣血暢行無阻,毛細孔擴張,增加皮膚呼吸及代謝作用,因丹田訓練呼吸,減少肺部負擔胸腔之濁氣自可順利排出,解決心胸之鬱悶、心胸開朗氣沉丹田、心臟恢復正常功能,心理壓大降低、血壓隨之穩定。
五、在抬腳時因流汗,自可將體內酸性毒素排出,血脂肪自然燃燒。脾主四肢,所以血糖可以穩定,改善脾的功能,人的性情自然溫順和譪可親。
六、在抬腳時,大小腸自然會蠕動,膀胱更有力,男女生理功能更是增強奏效,何來秘便、月事不順、攝護腺腫大等失調症。胃腸消化、排便正常,何來肥瘦不均,胃口不開呢?
七、在抬腳時,脊椎保持水平,全身肌肉富有彈性,氣血順暢,各關節自會增生骨髓,脊椎兩旁神經恢復平常傳導作用,何來關節退化,或長骨刺的名稱,壓迫神經的病痛呢?
八、在抬腳時,因內臟全身運作,腦內革命,心理生理調適正常,何來睡眠障礙症。頭腦清醒、智慧、記憶力當然會增加,這是真善美的表現。激發意志力及吃苦耐力,方能突破酸的痛楚、障礙,達到流汗的過程,發揮抬腳的最終目:抬的愈久,活的愈久。
只為學習所以發問

回復 1# binargoo


    支撐至少十五分鐘以上~昨晚試了,我只支撐3分鐘就快斷氣了
撐得越久活得越久~這麼看來,來日無多了!

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回復 1# binargoo
感謝分享,如此一來就不必每天清晨5點起床去跑4公里的路程,可以多睡一會.

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回復 2# oobird


別急慢功出細活,開始都是這現象,堅持兩禮拜就會習慣,至少我是這樣。
短期效果我腰圍有縮小,長期效果需時間驗證(效果出來再行報告)。
只為學習所以發問

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支撐至少十五分鐘以上~今天晚上可要試試了,我可不可以支撐15分鐘
oukokuei

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啊~~我撐不住了..
得再練練..
看似簡單  其實不然..
若無閑事掛心頭
便是人間好時節

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        靜思自在 : 一個人的快樂.不是因為他擁有得多,而是因為他計較得少。
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