【十大減肥食品多吃也不胖】
1.腸胃清道夫:木耳；2.超低熱量能手:冬瓜；
3.燃脂瘦身高手:蘑菇；
4.低卡高纖冠軍:綠花椰菜；
5.代謝多餘脂肪的行家:土豆；
6.零熱量美食:海帶；
7.好萊塢明星青睞的瘦身美味:蒟蒻；
8.吸脂專家:豆腐；
9.最佳早餐瘦身品:香蕉；
10.瘦身大餐:魚 1.腸胃清道夫:木耳；
2.超低熱量能手:冬瓜；(冬瓜偏寒 新陳代謝不好的人吃了反而不會瘦 更容易變胖喔!!)
3.燃脂瘦身高手:蘑菇；(蘑菇本身在生長時易吸附大帝中所含的金屬物EX:鎘、鎳..等對人體不好的金屬物質...所以不宜多吃)
4.低卡高纖冠軍:綠花椰菜；(花椰菜易生蟲..為了除蟲有好賣相...農藥都是狂噴...且因花構造複雜不易洗淨...慎食)
5.代謝多餘脂肪的行家:土豆；(土豆過下午四點後不宜食用,不然不瘦反會增胖)
6.零熱量美食:海帶；
7.好萊塢明星青睞的瘦身美味:蒟蒻；
8.吸脂專家:豆腐；
9.最佳早餐瘦身品:香蕉；(過下午4時候一樣不宜多吃 一天不可食超過兩根)
10.瘦身大餐:魚(水煮魚才有效)
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